こんにちは、ゴジッポです！
今日はブロガーの間で大人気の、Annie’s Naturalsのケチャップを紹介します！
実は初めて買うケチャップ
Annie’s Naturalsのケチャップは昔から気になってて、いつも買おうと思っていたのですが、
実は今回ではじめて買いました。なぜそんなに時間がかかったかというと、スーパーで買ったHeinzケチャップのでかいやつをどんなに使っても、なかなか減らなかったので、使い切るまで待っていました。
やっと使い切ったので、やっとiHerbでオーガニックのケチャップを注文できました（笑）
安全で安い♪
日本でなかなか売っていないオーガニックケチャップが、あったとしても、少量で高額というのが普通です
iHerbだと、Annie’s Naturalsのケチャップは680グラムも入っていて4ドル以下で売っているので、とても嬉しいです。
材料も水と塩を除いてすべてオーガニックです。材料のリストを見ても、自然な材料だけで、変な色素、防腐剤などがありません。
市販のものだと、グルテンが隠れていることもありますが、こっちはグルテンフリーでビーがんなので、誰でも安全に食べられます。
味は素晴らしい
オーガニックで自然派のものだと、味が物足りないというイメージはよくありますが、このケチャップはそんなことが全くありません。
市販の調味料はよく質の悪い材料の味を隠すために砂糖を大量に入れているのですが、このケチャップは本当のトマトの味がしていて、濃厚で美味しいです。
普通のケチャップとそれほど味は変わらないものの、砂糖や人工的な材料をトマトの味に似せたのではなく、本当のトマトその美味しい味になっているので、すごく満足して食べられます。
最後に
実用性、味、オーガニックであること。この商品はどの点においても優秀で、殿堂入り確定です。
680グラムという大量なので、リピートはしますが、次いつ買うかが分かりません。
重量は確かにありますが、一回買ってしまえば、長く持つなので、送料のことを考えても、iHerbで買ったほうが色々とお得です。
ちなみに、クロネコヤマトの送料無料キャンペーンは後一週間で終わってしまうので、買い物をお考えの方は早めにしたほうがいいと思います。
終わる直前だと、買い物のラッシュが予想されるので、買いたいものが買えなくなったりすると思います。
iHerb で初めて購入する方は、カートの下の方で、AMU409とクーポンコードを入力すると５ドル割引きになりますので是非お使いください
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こんにちは♪ ゴジッポのツレです 
我が家ではお料理に欠かせない、Garlic Goldのピュア・エクストラ・バージンオリーブオイルをご紹介します♪
オーガニックのオリーブオイルに、生のガーリックのお味がついているというシンプルなもので、新鮮なガーリックの香りがとっても良いです 
『ニンニクを買い忘れた！』という時や、『ニンニクをみじん切りする時間が無い』『手早くチャチャっとお料理したい』という時に本当にお役立ち♪
ニンニクを使うレシピなら、どんなお料理にも合います！
うちでこのオイルを使用したお料理は挙げればキリがありませんが、パスタ、野菜炒め、炒飯、カレーの下ごしらえ、サラダのドレッシング、ラタトゥーユ、お肉や魚のソテー、きのこソテー、などなど・・・もう本当に何でも使えます。
お味も普通にニンニクを使用したのと同じくらい、しっかりとガーリックのお味がして、美味 
これがあるとお料理が楽チンになる上、オーガニック認証の安心なオリーブオイルとガーリックしか入っていないのが嬉しいですね♪
忙しい平日のお料理や、お弁当作りにも欠かせなくなりました！
Garlic Goldは、シンプルなオーガニックのガーリックを使用した調味料のみ扱っており、どれも本当に美味しくて便利です。
ガーリック多めのシーソルトや、見た目は食べるラー油風のRinaldo’s Organicは色んなお料理にトッピングするだけで美味しさアップ！
まだ試してないですが、イタリアンハーブとガーリックチップスのミックスや、ガーリック・バルサミコ酢などもあります。
手間が省ける上美味しいので、是非皆さんにもお試し頂きたいガーリック・オイルです 
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Picture from http://www.flickr.com/photos/clevercupcakes/
皆さん、こんにちは、ゴジッポです！
バレンタインの季節になりましたね。後何日で好きな人にチョコレートを渡す人がどれくらいになるでしょう？
バレンタインということで、特別にこの記事を書きました！
チョコレートを作るための材料など（上級者向け：ゼロから作る人のため）
ローチョコレート
美味しさだけではなく、好きな人の健康も考えているあなたは素敵。ローのチョコには抗酸化物質やミネラルが豊富で、砂糖も加えられていません。
ゼロから作るのであれば、Navitasが売っている以下のものがいいと思います。
後、最近話題のローナッツバターを売っている会社、Artisanaも忘れてはいけません。彼らのローカカオココナッツバターはそのまま食べても美味しくて瓶の中身が一気になくなってしまいます。
ロー以外のチョコレート
ローはいいが高いという人へ：ご安心あれ!ローではなくても、オーガニックであれば、市販のチョコより何倍いいですよ。ナウフーズが売っているココアパウダーもとても美味しくて、健康にいいです。そして、ローのものより（ちょっと）安いです。Now Foodsだから、間違いないです。
少しの手間だけで作るチョコ（中級者向け）
粉末類要らず
チョコレートを作る時間がない、料理に自信がない、そして面倒くさがり屋の皆さん、朗報です。少しの手間だけで作れるチョコレートもありますよ。
まず、粉が要らないチョコを作るのであれば、Navitas Naturalsのスーパーフードチョコレートキットがおススメです。
ローなのに、少しの手間でできてしまいます。可愛い型があれば、素敵なチョコレートができます。
粉末類あり
ケーキやクッキー、ブラウニーなどがいい方もiHerbでいいものを買えますよ～
Dr. Oetkerはアメリカとヨーロッパでとてもメージャーなブランドですが、iHerbで普通に買えます。Dr. Oetkerのチョコレート類（ブラウニー、クッキー、ケーキなど）はこちら。
ナウフーズもいくつか粉のミックスを売っています。ブラウニーミックス、チョコレートチップのクッキーミックス。
グルテンが入っていないブラウニーミックス、マフィンとスコーンミックスやブラウニー・トリュフミックスもあります。
なんでもいいから、もうできているチョコが欲しい（義理チョコ編）
好きな人以外のためのチョコ。深く考えずに買えるチョコ。iHerbでも買えますよ！デパートやスーパーほど種類が多くないのですが、買おうと思えば、いくらでもあります。
クッキーなら、カシのオートミール・ダーク・チョコレート・クッキーがおススメです！すごくおいしいですよ～
栄養バーはチョコ味の物が数えきれないほど多いので、前回書いた栄養バーランキングを参考にしていただいた方がいいかもしれません。
量が少なくて、色んな味が楽しめるバーなら、クリフバー（Clif Bar）のLuna Minisがおススメです。
iHerb以外
iHerbの普通の買い物のついでに、チョコレートを買うのもいいのですが、違うお店でも、もちろん美味しいチョコレートを買うことができます。
よくお買いものするのは、楽天のマイク屋というお店です。トリュフなどが非常に安くて、海外の有名なブランドをいくつか売っています。
現在、バレンタインの特集をやっているので、是非ご覧ください！♪
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こんにちは、ゴジッポです！
iHerbが人気で、リピートして注文する方が続出するのは、いいものがたくさん安く売っているからだと思いますが、もう一つの理由として、日本でローフードの人気が上昇し、iHerbのおかげで手軽に質のいいローフードを買えることができるからです。（他に理由がたくさんありますが、このページを見たら、iHerbの魅力が分かると思います。）
日本のローフーディストたちには、iHerbの存在がかなり大きいと思います。そのままできている食品もありますし、ちょっと日本で入手が難しい材料や、手間を省けるためのものもあります。
今日の記事で、そのローフードをまとめて紹介したいと思います。
栄養バー（ララバーなど）
ローフードを食べると、調理せずに、すぐに食べられるフルーツ以外のものが欲しくなるはずです。
ララバー
日本でローの栄養バーと言えば、エリカ・アンギャルが「世界一の美女になるダイエット」で紹介したララバーが一番人気です。20種類ほどがあって、自分の好みに合うものが必ずあります。
ララバーの魅力は何と言っても手軽さで、どこでもいつでも食べられることです。そして、少ない材料でそこまで美味しくすることです。デーツ+ナッツ+αでそこまで色々な味が出せると思えないほどびっくりします。
参考に、僕が以前書いたララバーランキングをどうぞ♪ツレのランキングはこちら。
ララバー以外
ララバーは一番人気ですが、他にもいくつか栄養バーの種類があります。
人気があるものとして、Organic Food Barはその一つです。完全ローのものは４種類しかありませんが、どれも値段が安くて、おいしいです。１２本入りで１４ドル程度なので、ララバーより安いです。
そして、個人的に大ヒットになっているのは、Vega (Sequel) Naturalsのチョコレート・デカダンスです。ララバーのチョコ味も美味しいですが、チョコならこれから一番好きです。１２本で２９ドルなので、ララバーより高いですが、美味しい物が好きな方なら、それほどの価値があると思います。
完全にローではないのですが、Probarもおススメです。27ドルで１２本しか入っていませんが、その一本が大きくて、普通の他のバーの倍くらいあるので、高く見えるのですが、実際安いです。
他に何種類もありますが、きりがないので、とりあえずおススメできるのは以上のものです。
ローココア
日本でも手に入るが、高いローココア。チョコレート好きの皆さんに朗報です：iHerbで買うと、非常に安いです！売っているメーカーはNavitas Naturalsで、他にローフードの材料を色々売っているメーカーです。
以下のものを売っています：
ローチョコレートビーンズも売っていましたが、なぜか販売中止になってしまいました…
スムージーに、チョコレートムースに、ロー以外のスイーツにも使えて、とても便利です。
ローナッツバター
念願のローナッツバターがついにiHerbで登場！まだ買っていませんが、今度の注文には必ず入れます。
アメリカで有名なブランドのArtisanaが作っているので、買っても損がないと思います。以下の種類があります：
- ローココナッツバター
- ローチョコレートココナッツバター
- ローアーモンドバター
- ローTahini(練りゴマ)
- ローマカダミア+カシューナッツバター
- ローペカンナッツ+カシューナッツバター
- ローCashini(練りゴマ+カシューナッツ)
- ローカシューナッツバター
- ローくるみ+カシューナッツバター
野菜にかけたり、パンに塗ったり、ケーキなどに使ったりできる優れものです。次の注文に必ず入れるので、また今度紹介します！
調理用油
ココナッツオイル
皆さんもご存じの定番、ココナッツオイルです。ココナッツオイルを扱っているブランドが多く、多分どれも同じようなもんだと思いますが、迷った時はNutivaのココナッツオイルでOKです。ココナッツオイルの味が苦手だが、健康のために使いたいという方は無味のこのココナッツオイルを使うといいです。
ココナッツオイルの細かい説明、なぜ体にいいかなどはこの記事でまとめています。よかったら、見てください。
低温圧縮の油
ローフードで加熱して使えない通常の油ですが、低温圧縮（ロー）なものもあり、サラダにかけたりできるので、おススメです。ローではない方はもちろん、普通の調理に使えます。
iHerbで色々な種類の油を売っているのはFlora社です。以下の油を売っています：
他にもありますが、低温圧縮ではありません。
Flora社以外で、Now Foodsが売っているマカダミアナッツ油が最近アメリカで注目されています。オリーブオイルよりオメガ9が多くて、持ちがいいのと、味がいいということで、新しいオリーブオイルとして騒がれています。まだ買っていないので、なんとも言えませんが、これもまた今度注文したいと思います。
甘味料
ローの甘味料と言えば、アガベ・シロップですが、iHerbで売っているアガベ・シロップはローではありません。もともと、アガベ・シロップはそれほどいいものではないので、なくてもとくに問題ないと思います。
それ以外の甘味料で、ローのものは以下の二つです。
生はちみつ
ローではありますが、ビーガンかどうかは微妙な立場になっているハチミツです。僕は細かいことうを気にしていないので、遠慮なく使っていますが。
今までiHerbで扱っていたはちみつはHimalaya USAのものだけでしたが、最近ではY.S. Organic Bee FarmsとWedderspoon Organicという会社が様々なはちみつを売っているので、好みでどうぞ。
最近話題のマヌカ・ハニーもありますし、プロポリスやロイヤル・ゼリー入りのローハチミツなどもあります。
以前買ったHimalaya USAのはちみつがまだ残っているので、終わるまで新しいものを買いません。
ローココナッツネクター
ココナッツの樹液からできた甘味料です。ビタミン、ミネラルとアミノ酸が豊富で、甘さはイヌリンから来ています。イヌリンは普通の砂糖の３分の１から４分の１のカロリーで、腸を整えるプレバイオティックスです。他に健康にいい効能が多くありますが、Wikipediaでどうぞ。
ココナッツからできているのですが、とくにココナッツの味がしません。
後、血糖値をほとんど上げないため、低GIの甘味料としても活用できます。
スムージー用のもの
スムージーって便利ですね。美味しいもの、健康にいいもの、全部一気に混ぜて、出来上るので、単品でなかなか食べられないものでも、簡単に摂れます。グリーンスムージーで生の緑の野菜を取れるのはもう有名な話です。
ただ、毎朝毎朝野菜を切って準備するの大変なので、グリーンパウダー（青汁の粉）を入れると、簡単にオーガニックでローのものを摂れちゃいます。
飲みやすさとしては、一番おススメするのは、Amazing Grassです。毎日、効果を実感している青汁です。スムージーで使っていませんが、水だけでも効果があるので、愛用しています。
ローの青汁で、水ではあまり飲めないが、ローの野菜がたっぷり入っているものなら、Garden of LifeのPerfect Foodがかなりいいと思います。正直言って、緑の野菜のジュースと変わらないまずさですが、フルーツが入っているスムージーに入れると、気にならなくなります。
最後に、まだ試していないのですが、気になっているのはHealthForce NutritionalsのVitamineral Greenです。ちょっと高いので、かなり先の話になると思いますが。
その他
アップルサイダービネガー
体をアルカリ化してくれるすぐれた食品です。とりあえず、お腹の調子を整えてくれるので、消化のトラブル、胃酸の逆流などにとても便利です。また、水とはちみつと混ぜると、美味しい健康ドリンクができちゃいます！
スーパーフード各種
正直言って、使ったことがありませんし、健康のために必要かどうか分からないのですが、売っているので、参考のために紹介しときます。
Navitas Naturalsが売っているスーパーフードパウダーは以下です：
使い道が正直分かりません。スムージーで使えるかな？
生海苔
125グラムで２０ドルもしますが、生でオーガニックの海苔はそうそうないので、食べたい方におススメです。
iHerb以外
日本であまり手に入らないような食品なら、iHerbが非常に便利ですが、そうでもないものなら、国内でも問題ありません。以下で、ローフードを買えるおススメの店を紹介します。
上野アメ横・小島屋-健康生活食品- : 生のナッツとドライフルーツが非常に安いお店です。ピスタチオ(ローではない)がすごく美味しいで、１キロのパックでも、気づいたら消えています（笑）
大津屋（豆類、スパイスなどの専門店） : 上野のアメ横の有名な店、大津屋のオンラインショップです。豆類、スパイス、インド料理の材料、穀物、なんでも安く買えるお店です。
ローフード通販ショップLOHAS： 日本でローフードに関するものなら、ここだというほどなんでも揃っています。材料、ナッツ、ドライフルーツ、調理器具、本：ローフード関連なら何でもあります。
Natshell（ローフード、ヴィーガン、オーガニック）: 食品だけではなく、ロハスな生活に関するものがたくさん揃っています。服装、本、生活用品、アユルヴェーダ、フェアトレードのものも多いです。
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）： 近所のスーパーなどで買うとすごく高いオーガニックの食品（野菜など）がここでとても安いです！買ったことのない人はとりあえず、お試しセットをどうぞ！
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こんばんは♪ ゴジッポのツレです
毎日のお料理に欠かさせないお塩なので、iHerb で買えるとても体に良いお塩をご紹介します。
Klamath のミラクル・クリスタルソルト は、手で大事に採られた１００％純粋な天然のお塩で、市販のお塩に入っている添加物や防腐剤等が入っていないので安心です
普通のお塩との違いはそれだけではありません。 普通のお塩にはナトリウムと塩化物の二つの成分しか入っていないのに比べ、ミラクルクリスタルソルト は人間の体に自然に存在している７２種類ものミネラルを含有しており、人間の細胞の中のミネラルと同じ割合で入っています。
これらのミネラルは体の細胞へ吸収が一番良い状態で入っているので体に必要なものをバランス良く補えます
ミネラルクリスタルソルトの結晶構造は人間の骨や酵素と調和しつつ、合致するそうです。
粒が大きめで少量でも塩味がしっかりします。 毎日使うお塩で栄養も摂れるなんて、嬉しいですね！
現在iHerb で９８グラム入り が２５９円、リフィル は５００グラム入って６２０円位です
このお塩をお風呂に入れてもパワフルに浄化して良いです♪
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