こんにちは、ゴジッポです！
今週もデトックス・サプリの飲み比べ企画を続けます！というよりも、ついに最後のサプリの出番になりました。
タイトルの通り、今週飲むサプリはAmazing Grassです。そう、何回も何回もしつこく紹介してきたAmazing Grassです（笑）。
なぜそれにしたか、説明します。
えええ、またAmazing Grass ?
このブログを昔から読んでいただいている方であれば、私がどれほどAmazing Grassを高く評価しているかは分かるはずです。
その効果は素晴らしく、味も悪くないので（むしろ美味しい方）、何回も絶賛してきました。
でも、この飲み比べ比較でAmazing Grassを取り入れたのは、ちゃんとした理由があります。
Amazing Grassを取り入れた理由
アメージング・グラスを飲むたびに、その効果を実感できます。それほど強力なサプリです。
ただし、普通の生活で必ずしも使えるものでもありません。
水に混ぜて飲まないといけないので、冬には不向きで、面倒でさえ感じることもあります。
そして、デトックスと言っても、色々な方法でデトックスにつなげるサプリがあります。
Amazing Grassは毎日のケアで大変重宝していますが、もっと深いレベルのデトックスや違うレベルでのデトックスもできるわけで、どのサプリがどういうところで役に立つというのも、当企画の一つの目的です。
紹介は以前の記事で
アメージンググラスは何回も紹介してきたので、その記事を参考にした方が早いと思います：
今回飲むアメージンググラス
家でアメージンググラスの何種類も揃っていますので、選択に迷ってしまいます（笑）
効果と言えば、プレーン。味と言えば、ベリーとチョコ。便利さと言えば、カプセル。
水に混ぜるのは少々面倒くさいですが、味を楽しみたいので、今回はベリー味にします。
効果はプレーンより少々低い（気がします）が、牛乳と混ぜないと美味しくならないチョコ味より取り入れやすいです。
気づかなかったのですが、新しい味も何種類出てきました。
バニラチャイ味、ザクロマンゴー味とオレンジ味が一番気になります。
まだ飲んだことがなくて、いきなり大きいものを頼みたくない方には、小サイズのサンプル（有料）もあります。
iHerb で初めて購入する方は、カートの下の方で、AMU409とクーポンコードを入力すると５ドル割引きになりますので是非お使いください
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こんにちは、ゴジッポです！
iHerbが人気で、リピートして注文する方が続出するのは、いいものがたくさん安く売っているからだと思いますが、もう一つの理由として、日本でローフードの人気が上昇し、iHerbのおかげで手軽に質のいいローフードを買えることができるからです。（他に理由がたくさんありますが、このページを見たら、iHerbの魅力が分かると思います。）
日本のローフーディストたちには、iHerbの存在がかなり大きいと思います。そのままできている食品もありますし、ちょっと日本で入手が難しい材料や、手間を省けるためのものもあります。
今日の記事で、そのローフードをまとめて紹介したいと思います。
栄養バー（ララバーなど）
ローフードを食べると、調理せずに、すぐに食べられるフルーツ以外のものが欲しくなるはずです。
ララバー
日本でローの栄養バーと言えば、エリカ・アンギャルが「世界一の美女になるダイエット」で紹介したララバーが一番人気です。20種類ほどがあって、自分の好みに合うものが必ずあります。
ララバーの魅力は何と言っても手軽さで、どこでもいつでも食べられることです。そして、少ない材料でそこまで美味しくすることです。デーツ+ナッツ+αでそこまで色々な味が出せると思えないほどびっくりします。
参考に、僕が以前書いたララバーランキングをどうぞ♪ツレのランキングはこちら。
ララバー以外
ララバーは一番人気ですが、他にもいくつか栄養バーの種類があります。
人気があるものとして、Organic Food Barはその一つです。完全ローのものは４種類しかありませんが、どれも値段が安くて、おいしいです。１２本入りで１４ドル程度なので、ララバーより安いです。
そして、個人的に大ヒットになっているのは、Vega (Sequel) Naturalsのチョコレート・デカダンスです。ララバーのチョコ味も美味しいですが、チョコならこれから一番好きです。１２本で２９ドルなので、ララバーより高いですが、美味しい物が好きな方なら、それほどの価値があると思います。
完全にローではないのですが、Probarもおススメです。27ドルで１２本しか入っていませんが、その一本が大きくて、普通の他のバーの倍くらいあるので、高く見えるのですが、実際安いです。
他に何種類もありますが、きりがないので、とりあえずおススメできるのは以上のものです。
ローココア
日本でも手に入るが、高いローココア。チョコレート好きの皆さんに朗報です：iHerbで買うと、非常に安いです！売っているメーカーはNavitas Naturalsで、他にローフードの材料を色々売っているメーカーです。
以下のものを売っています：
ローチョコレートビーンズも売っていましたが、なぜか販売中止になってしまいました…
スムージーに、チョコレートムースに、ロー以外のスイーツにも使えて、とても便利です。
ローナッツバター
念願のローナッツバターがついにiHerbで登場！まだ買っていませんが、今度の注文には必ず入れます。
アメリカで有名なブランドのArtisanaが作っているので、買っても損がないと思います。以下の種類があります：
- ローココナッツバター
- ローチョコレートココナッツバター
- ローアーモンドバター
- ローTahini(練りゴマ)
- ローマカダミア+カシューナッツバター
- ローペカンナッツ+カシューナッツバター
- ローCashini(練りゴマ+カシューナッツ)
- ローカシューナッツバター
- ローくるみ+カシューナッツバター
野菜にかけたり、パンに塗ったり、ケーキなどに使ったりできる優れものです。次の注文に必ず入れるので、また今度紹介します！
調理用油
ココナッツオイル
皆さんもご存じの定番、ココナッツオイルです。ココナッツオイルを扱っているブランドが多く、多分どれも同じようなもんだと思いますが、迷った時はNutivaのココナッツオイルでOKです。ココナッツオイルの味が苦手だが、健康のために使いたいという方は無味のこのココナッツオイルを使うといいです。
ココナッツオイルの細かい説明、なぜ体にいいかなどはこの記事でまとめています。よかったら、見てください。
低温圧縮の油
ローフードで加熱して使えない通常の油ですが、低温圧縮（ロー）なものもあり、サラダにかけたりできるので、おススメです。ローではない方はもちろん、普通の調理に使えます。
iHerbで色々な種類の油を売っているのはFlora社です。以下の油を売っています：
他にもありますが、低温圧縮ではありません。
Flora社以外で、Now Foodsが売っているマカダミアナッツ油が最近アメリカで注目されています。オリーブオイルよりオメガ9が多くて、持ちがいいのと、味がいいということで、新しいオリーブオイルとして騒がれています。まだ買っていないので、なんとも言えませんが、これもまた今度注文したいと思います。
甘味料
ローの甘味料と言えば、アガベ・シロップですが、iHerbで売っているアガベ・シロップはローではありません。もともと、アガベ・シロップはそれほどいいものではないので、なくてもとくに問題ないと思います。
それ以外の甘味料で、ローのものは以下の二つです。
生はちみつ
ローではありますが、ビーガンかどうかは微妙な立場になっているハチミツです。僕は細かいことうを気にしていないので、遠慮なく使っていますが。
今までiHerbで扱っていたはちみつはHimalaya USAのものだけでしたが、最近ではY.S. Organic Bee FarmsとWedderspoon Organicという会社が様々なはちみつを売っているので、好みでどうぞ。
最近話題のマヌカ・ハニーもありますし、プロポリスやロイヤル・ゼリー入りのローハチミツなどもあります。
以前買ったHimalaya USAのはちみつがまだ残っているので、終わるまで新しいものを買いません。
ローココナッツネクター
ココナッツの樹液からできた甘味料です。ビタミン、ミネラルとアミノ酸が豊富で、甘さはイヌリンから来ています。イヌリンは普通の砂糖の３分の１から４分の１のカロリーで、腸を整えるプレバイオティックスです。他に健康にいい効能が多くありますが、Wikipediaでどうぞ。
ココナッツからできているのですが、とくにココナッツの味がしません。
後、血糖値をほとんど上げないため、低GIの甘味料としても活用できます。
スムージー用のもの
スムージーって便利ですね。美味しいもの、健康にいいもの、全部一気に混ぜて、出来上るので、単品でなかなか食べられないものでも、簡単に摂れます。グリーンスムージーで生の緑の野菜を取れるのはもう有名な話です。
ただ、毎朝毎朝野菜を切って準備するの大変なので、グリーンパウダー（青汁の粉）を入れると、簡単にオーガニックでローのものを摂れちゃいます。
飲みやすさとしては、一番おススメするのは、Amazing Grassです。毎日、効果を実感している青汁です。スムージーで使っていませんが、水だけでも効果があるので、愛用しています。
ローの青汁で、水ではあまり飲めないが、ローの野菜がたっぷり入っているものなら、Garden of LifeのPerfect Foodがかなりいいと思います。正直言って、緑の野菜のジュースと変わらないまずさですが、フルーツが入っているスムージーに入れると、気にならなくなります。
最後に、まだ試していないのですが、気になっているのはHealthForce NutritionalsのVitamineral Greenです。ちょっと高いので、かなり先の話になると思いますが。
その他
アップルサイダービネガー
体をアルカリ化してくれるすぐれた食品です。とりあえず、お腹の調子を整えてくれるので、消化のトラブル、胃酸の逆流などにとても便利です。また、水とはちみつと混ぜると、美味しい健康ドリンクができちゃいます！
スーパーフード各種
正直言って、使ったことがありませんし、健康のために必要かどうか分からないのですが、売っているので、参考のために紹介しときます。
Navitas Naturalsが売っているスーパーフードパウダーは以下です：
使い道が正直分かりません。スムージーで使えるかな？
生海苔
125グラムで２０ドルもしますが、生でオーガニックの海苔はそうそうないので、食べたい方におススメです。
iHerb以外
日本であまり手に入らないような食品なら、iHerbが非常に便利ですが、そうでもないものなら、国内でも問題ありません。以下で、ローフードを買えるおススメの店を紹介します。
上野アメ横・小島屋-健康生活食品- : 生のナッツとドライフルーツが非常に安いお店です。ピスタチオ(ローではない)がすごく美味しいで、１キロのパックでも、気づいたら消えています（笑）
大津屋（豆類、スパイスなどの専門店） : 上野のアメ横の有名な店、大津屋のオンラインショップです。豆類、スパイス、インド料理の材料、穀物、なんでも安く買えるお店です。
ローフード通販ショップLOHAS： 日本でローフードに関するものなら、ここだというほどなんでも揃っています。材料、ナッツ、ドライフルーツ、調理器具、本：ローフード関連なら何でもあります。
Natshell（ローフード、ヴィーガン、オーガニック）: 食品だけではなく、ロハスな生活に関するものがたくさん揃っています。服装、本、生活用品、アユルヴェーダ、フェアトレードのものも多いです。
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）： 近所のスーパーなどで買うとすごく高いオーガニックの食品（野菜など）がここでとても安いです！買ったことのない人はとりあえず、お試しセットをどうぞ！
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こんにちは、ゴジッポです！
最近やっと冬らしい天候になりましたね！外が寒くて乾燥しているので、風邪は引きやすいですね！
そんな季節だからこそ、健康にいい青汁を飲みたいところですね。
このブログを訪問している皆さん食もうご存知だと思いますが、iHerbで売っているAmazing Grass (アメージング・グラス）が大好きです。
青汁だとは思えない味、味の種類、そして何より効果がすごいです！飲むときはお腹の調子がとてもよくて、便秘になることはほとんどありません。生のグリーン野菜はやっぱりすごいですね！
本来はスムージーも飲みたいのですが、朝作る時間がないので、アメージング・グラスを使ってとても助かります。
ただ、寒くなると、朝はできるだけ体を温めるために、ホットドリンクを飲みたいですね。だから、青汁、スムージーとかは体のためだと思っていても、なかなか飲めないですね。
アメージング・グラスをお湯で溶いて飲む方法もあるでしょうけど、味は落ちるし、せっかくのローフードが熱のせいで酵素をたくさん失ってしまう。
それでも、どうにかしたい気持ちから、朝はお茶を飲みながら、カプセルのアメージンググラスを飲みます！サプリなど、ほとんど興味（効果？）ないのですが、アメージンググラスなら、効果は体験済みなので、安心して買ってみました。
カプセルだと、粉末よりグリーンズの量が少ないのですが、それでも効果がとてもよくて、お腹の調子もいいです。
温かいお茶で飲めて、冬だからこそ飲むサプリですが、とてもお勧めです！
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こんにちは、お久しぶりです。ゴジッポです。
最近は天気が変わりやすいので、皆さん、お体にはお気をつけください！
iHerbで最近、ベリー味のAmazing Grass（大）を頼もうと思ったのですが、注文する寸前、”Not in stock”という文字が出て、へこみましたorz
プレーン（普通）味にはちょっと飽きたので、ベリーを頼もうとしたので、どうしようと思って、結局チョコ味を買うことにしました。口コミもかなりよくて、なんで今まで買わなかったのかを不思議に思いながら、買い物かごに入れました。
届いて、早速飲んでみると、本当に青汁なのかと思うほど美味しいです。普通のチョコパウダーより甘くないのですが、ビッターチョコがすきなら、問題なく飲めます。マドレラブスのチョコドリンクのサンプルは本当に飲めないほど苦かったのですが、これなら全然OKです。
ただし、飲み方にはコツが必要です。説明文にも書いてありますが、水よりも牛乳/豆乳/ナッツミルクで飲んだほうがいいです。水だけでも十分美味しいと思 いますが、チョコ味はやっぱりクリーミーが美味しいですね。ただ、ミルク系だけだと、なかなか溶けないので、先に少しの水で溶かしてから、好みのミルク （うちは無調整の豆乳）を入れたほうがいいです。甘味が足りないという人は少量のハチミツとかを入れてもいいと思います。僕はあえてこのままビッターで楽 しんでいます！
もう一回言います（大事なことなので、２回言います）が、本当に青汁の味と無縁なほど美味しいです。
効果は他のAmazing Grassと変わらず、抜群です。朝飲むと、快腸で快調です★アメイジンググラスを飲み始めてから本当に便秘知らずになりました。グリーンリーフの野菜は本当に必須だなと思わせられます。
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こんにちは、ゴジッポです！
今日も暑いですね
その季節にぴったりの飲み物、スムージーが美味しいですね！
ローフードの普及で有名になったグリーンスムージーは気軽にフルーツと野菜の栄養を美味しく摂ることができて、バリエーションも豊富です。どのフルーツも合うからです。
スムージーに入れるグリーンの野菜はほうれん草などが主流ですね。
できれば、毎日スムージーを飲むようにしたいのですが、なかなか時間がないので、前回紹介したＡｍａｚｉｎｇ Ｇｒａｓｓ を代わりに飲んでいます。
スムージーを作る時間があっても、冷蔵庫にほうれん草や小松菜がいつも入っているわけではありません。
そんなときに、Garden of Life が売っているPerfect Food Raw を代わりにスムージーに入れています。
100％ローでオーガニックの緑系の野菜とスプラウトが35種類入っていて、色々なものの栄養を摂ることが出来ます。
それでもちろん、デトックス効果も抜群です。消化や血糖値の安定化、免疫の強化も期待できます。
ビーガンの材料からできている酵素とプロバイオティックスも入っています。
Amazing Grass と違って、簡単に水で飲めるわけではないので、スムージーに入れることをオススメします。水で飲むと、グリーンジュースに近い味になっているので、苦手な人はちょっと飲みづらいかもしれません。
でも、スムージーに入れると、冷蔵庫に野菜が入っていなくても、栄養価の高いものを気軽に摂ることができ、とても便利です。それでオーガニックな野菜をいつでも取り入れられますし、持っていると得している気分になります☆
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