こんにちは、ゴジッポです！
今日はCoconut Secretのココナッツ・シュガーをレビューします。
大好きになったメーカー、Coconut Secret
ココナッツの商品が好きになったのはNutivaのココナッツ・オイルのおかげですが、ココナッツ・マニアにしてくれたのはCoconut Secretです。
以前買ったチョコレートとココナッツのバーがあまりにも美味しくて、他の商品も試したくなりました。
他にあるココナッツの粉やお酢は今のところあまり使い道なさそうなので、無難そうなこの甘味料を買ってみました。
見た目と匂いは黒糖、味は？
箱のシールを取ると、黒糖のような匂いがぶわーっと出ます。見た目も黒糖そのものなので、商品を間違ってないかともう一度パッケージを見ました。
色と匂いはたぶん、黒糖と同じ理由でミネラルなど、栄養値が高いから出ていると思います。
味はやっぱりコクが出ていて、少し黒糖やメープル・シロップに似ています。ココナッツの味は全くしないので、苦手な人でも問題ないです。
コクがあるので、コーヒーと味がよく合います。甘すぎないというのもいいところで、コーヒーの味を消してしまうことはありません。（入れすぎたら違いますが）
料理にも使えて、普通の砂糖と同じ分量で大丈夫そうです。
栄養素が非常に多く、健康にもいいココナッツシュガー
ココナッツシュガーを買ったのは味のためではなく、栄養が非常に高い甘味料だからです。
完全にローでオーガニックで、グルテン・フリーで、添加物ゼロで遺伝子組み換え生物ゼロで低GIです。
甘味料でこんな条件のいいものは他に見たことがありません。
そして、白砂糖と違って、全く精製されていないので、ミネラル、アミノ酸、ビタミンBとCも豊富です。
アルカリ性の高いカリウムが多いおかげで、甘味料では珍しく、酸性ではなく中性です。
また、低GIなので、血糖値が急上昇することはありません。糖尿病の人でも大丈夫と、いくつかのサイトで読みましたが、医者ではないので、どこまで本当か分かりません。普通の人が使う分には問題ないと思いますが。
甘味料は使い分けています
ココナッツ・シュガーは味もいいし、健康にもいいので、間違いなく殿堂入り商品になります。
でも、他の甘味料をもう使わないということはありません。
蜂蜜のまろやかな味はスムージーやヨーグルトに合いますし、パンケーキはメープル・シロップ以外考えられません。
ココナッツシュガーはコーヒーや料理に使いたいと思います。これからリピートするに違いありません。
iHerb で初めて購入する方は、カートの下の方で、AMU409とクーポンコードを入力すると５ドル割引きになりますので是非お使いください
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こんにちは、ゴジッポです！
今日はParadise Herbsが売っているプロテイン＋青汁のサプリを紹介します。
Paradise Herbsの青汁
iHerbが売っている青汁の中で、Paradise HerbsのORAC-Energy Greensが有名な方ですが、それはORAC値（Oxygen Radical Absorption Capacity ＝ 酸素ラジカル吸収能）が高いからです。
抗酸化物質が多くて、非常に健康にいいとされています。アルカリ性の緑野菜、抗酸化物質の多いベリー系のフルーツ、プロバイオティクス、健康にいいあらゆるものが入っていて、これを１日１杯飲むだけで、栄養のバランスをほぼ維持できる。
値段が少々高いということで、今まで買ったことがなかったのですが、興味はありました。
その青汁にプロテインをプラスしたら…？
青汁だけだと、360グラムで50ドル近くあるのに、プロテインの入っている青汁がなぜか１ポンド（454ｇ）で２５ドル。
プロテイン以外、普通の青汁と同じくオーガニックの野菜、フルーツ、プロバイオティクスが入っています。
プロテイン自体はエンドウ豆でできていて、乳製品や大豆のようなアレルゲンが入っていないので、誰が飲んでも問題ないはずです。
アミノゲンはすごいようです
運動をする人がプロテインを飲むと、一番心配することは、ちゃんとそのプロテインを吸収しているかということです。
Paradise Herbsのこのサプリだと、その吸収を助けるアミノゲンという、アミノ酸を消化する酵素が入っていて、吸収が非常にいいとのことです。
商品説明のページを見ると、アミノゲンがあると、BCAA(分枝鎖アミノ酸)が250％増加、血漿アミノ酸のレベルが100％増加、グルタミンのレベルが90％増加、アルギニンのレベルが80％増加で窒素保持が32％増加、と書かれています。
また、アミノゲンは除脂肪体重を促進し、筋力回復を助け、消化トラブルを抑えるそうです。
プロテインサプリに必須のような物質ですが、国内のプロテインはおろか、iHerbのプロテインでも、入っているものが少ないです。
それ以外のメリット
このサプリの１回分（ついているスコップ2杯）で、プロテイン22グラムと24サービング分のフルーツと野菜の抗酸化物質が入っているようです。
その証明に、ORAC値も12,000 ORACで、非常に多いです。
100％ビーガン仕様で、一般的なアレルゲン（グルテン、乳製品、大豆など）も甘味料も添加物も全く入っていません。
ほとんどの材料もオーガニックなので、安心して飲めます。
使い方と感想
使い方
商品説明で、一日でスコップ１杯分と書かれていますが、私は運動する日だけ、運動後スコップ２杯分を飲んでいます。
運動をするかどうかによって、使い方は変わると思いますが、私はとりあえずそうしています。
普通のコップで混ぜると混ざりにくいので、Sundesaのブレンダー・ボトルで混ぜています。ブレンダー・ボールはどこか行ってしまったので、そのまま混ぜていますが、問題なく使えています。
Sundesaのブレンダー・ボトルで気をつけないといけないことが一つあって、それはシェイクしているときに、上の飲み口のふたを抑えることです。抑えないと大変なことになるので、使う場合はぜひ気を付けてください。服と床を汚さずに済みます。
感想
味は特別に美味しくないが、特にまずくもない。飲みやすくするために、Dynamic Healthのざくろジュースと混ぜています。
ボディビルダーでも、なんでもないので、プロテインの吸収については何とも言えませんが、ほかのプロテインより、消化が遥かにいいです。
グリーンズも大量に入っているので、消化がよく、デトックス効果もあります。デトックス効果はAmazing Grassと同じくらいという感じです。
とりあえず、飲むと調子がいいみたいで、寝不足と残業の嵐が続いているのにも関わらず、あまり疲れを感じません。
このサプリの効果だけかどうかは分かりませんが、役に立っていると思います。
買うべきか？
このサプリを買うべきかどうかは、正直に言って、人次第です。運動を良くする人だったら、殿堂入り級の商品だと思います。
しない人だったら、特にプロテインが入っていなくてもいいと思うので、Amazing Grassやそれ以外の人気のある青汁でもいいと思います。
とりあえず、運動を続ける限り、飲み続けます。運動している皆様も、ぜひ挑戦してみてください！
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こんにちは、ゴジッポです。
最近私からの記事が少なかったのは、仕事が忙しかったということもありますが、この記事を準備していたというのはもう一つ大きな理由です。
去年の殿堂入り商品から、１年以上が経つのですが、iHerbの倉庫拡大というのもあって、買える商品の量が非常に多くなりました。
というわけで、今年も殿堂入りシリーズの記事を書きます！去年は６時間をかけて書きましたが、今年はどれくらいかかるのでしょうか（笑）
ツレはサロン・オープンで忙しいので、彼女からの勧め商品を後でちょくちょく追加します。
食品
油
iHerbの一つの魅力は、日本でなかなか買えない油を扱っていることです。それらを取り入れるだけで料理の幅が増えて、健康的な料理を作れます。
ココナッツオイル
常にTop100に入っている商品で、1000レビューを超えた数少ない商品の一つ。栄養の面で優れていて、どの料理もエキゾチックでリッチな味にしてくれます。
お薦めはやっぱりNutivaのココナッツオイルです。ココナッツ味が苦手な方は味なしのココナッツオイルでその栄養だけを楽しめます。
ココナッツオイルのいいところは多すぎてここには書けないのですが、なぜ健康にいいのかを知りたい方は紹介記事をどうぞ。
マカダミアナッツオイル
ナッツの香りが特徴のこの油ですが、栄養プロフィールはオリーブオイルより優れているだけではなく、高温度での料理も可能で、ケーキやお菓子作りにも向いています。
美容効果もあり、そのまま肌に塗っても大丈夫です。
詳しい記事はこちらです。
ニンニク味のオリーブオイル
栄養的には上の油２種類の方が上かもしれませんが、この油は味と手間の省きで勝負します！
ニンニクを切らなくても調理できるので、日常でかなり使っています。フランスパンに塗って、オーブンで焼くだけでガーリックトーストができてしまいます！
ギー
インドから来た発酵バターです。発酵食品なので、消化もバターより簡単で、非常に香ばしいです。
卵をこのギーで調理すると、とてもいい味になるので、是非試してみてください！
2012年2月20日 追記：残念ながら、iHerbからギーは買えなくなってしまいました。楽天で違うブランドのものを買えますが、おそらくオーガニックではないですね…
スナック・菓子類
フェア・トレードチョコレート
iHerbでフェア・トレードのオーガニック・ダーク・チョコレートを買えるようになったのは、去年のうれしい出来事です。
ダークチョコレートは砂糖が少なく味も深いので、ミルクチョコレートより健康的で美味しいです。
お薦めのブランドはEndangered Species、Alter EcoとGreen and Blackです。
ハガベアのクッキー
クッキー類も色々増えて、色々と試してきたのですが、味、値段とヘルシーさで最も好きになったのは、やっぱりHugga Bearのクッキーです。
元々子供向けのクッキーですが、お構いなく美味しく食べています（笑）。味はバニラ、シナモン、チョコレートとハニーグラハムがありますが、どれもおいしいです。
Popchips
去年はLundbergのライスチップスが殿堂入り商品に入っていましたが、ライバル続出で残念ながら格下げになってしまいました。
代わりにお薦めするのは、Popchipsのポテトチップスです。焼かれても、フライされてもいないこのチップスですが、加熱と加圧されているだけで、チップスの美味しさを保ちながら、軽く食べられるので、ジャンクな気分にぴったりです。
Kashiのバー
一番商品が増えたカテゴリーは栄養バーだという気がしますが、昔からあるララバーとKashiのHoney Almond Flaxバーは健闘を見せてくれました。
特にKashiのバーは相変わらず食べやすく、値段も他のバーより手ごろで、気づいたらほとんどいつもカートに入れています。
料理の材料
スパイス・ハーブ
近所のスーパーで絶対に満足できないスパイス・ハーブのコーナー。iHerbはその不満を解消してくれます！
安心のオーガニックスパイスとハーブうを豊富に扱ってきたおかげで、いつの間にか、スパイスラックがいっぱいいっぱいになりました。
普通の使用なら、Simply Organicのスパイスで十分ですが、ビッグ・プレイヤーにはFrontier Naturalの業務用ハーブ・スパイスがお薦めです。
粉類
パンケーキミックスやベーキング用の粉はもう訳が分からないほど増えてきました。どのケーキに対してもそのケーキのためのミックスもありますし、どの穀物の粉もある気がします。
最近気になっているのは、グルテンが入っていないココナッツ粉、アーモンド粉などです。糖分も低めで食物繊維豊富ということで、普通の小麦粉よりヘルシーです。
商品によって輸入できないものもありますので、ご注意を。
Artisanaのローナッツバター
美味しすぎて、材料のカテゴリーにするか、スナックに入れるか迷いましたが、スナックで食べ過ぎた後の罪悪感を考えて、こっちにしました。
ナッツの深みはそのままで、ざらざらした食感をとった感じです。スプーンで食べると止まらなくなるので、気をつけましょう。
アーモンド、カシューナッツ、ココナッツなどがありますが、好きなナッツで是非試してみてください。
シリアル・パン類
Mestemacherのドイツパン
最近の買い物で気づいたこと：必ずMestemacherのパンが入っていることです。
美味しいし、長く持つし、安いしで、いつもポチっとカートに入れています。
ライ麦の酸味が癖になって、甘いもの塩味のものを問わず、どれも合います。
メープルとブラウンシュガーのオートミール
私が大嫌いな食べ物と言えば、オートミール。しかし、いやな顔をしながら、ツレにiHerbのやつを味見をさせられて、考え方が１８０度変わりました。
オートミールがこんな美味しいものになれるのか！と思うようになったのは、McCannのオートーミールのおかげです。
お湯だけですぐ簡単にできるし、メープルの深い味を楽しめるのがすごくうれしいです。
飲み物
お茶
お茶を売っているブランドをいくつかありますが、お薦めは以下の３つのブランドです：
- Yogi Tea : スパイシー系なお茶が多いブランドです。チャイ好きなどにおすすめ。
- St. Dalfour : 緑茶や紅茶にプラスアルファという感じのお茶が多いです。緑茶+マンゴや紅茶+チェリーが美味しくて、お薦めです。
- Celestial Seasonings : 全体的に味がリッチで、甘味料なしでも美味しく飲めます。箱のデザインがかわいいです。
ジュース
水で混ぜるようなジュースであれば、Dynamic Healthのブラック・チェリーやザクロジュースが無難ですし、Life Timeのノニ、アサイなどが入っているミックスジュースがお勧めです。
そのまま飲むジュースであれば、Back To Natureのジュースは美味しいと思います。
バス・アンド・ビューティー
石鹸
ドクターブロナーの石鹸が買えなくなってしまったせいで、私たちはほぼすべてをNubian Heritageの石鹸にしています。ブラックソープを始め、Nubianの石鹸は匂いもいいし、肌にも優しいし、３ドル(２５０円)程度で安いので、それ以外をあまり使う気にならないです。
液体の石鹸でしたら、アルガン・ナッツ・オイルの入っているMadre Labsの石鹸はかなり良かったです。ローズマリー+ミントで冬向けではないですが。
ハンドソープはDeep Steepのが好きだったのですが、これも輸入できなくなったので、Methodの石鹸をよく買います。
フェイシャル・ケア
色々試してきて、いいと思ったものがかなりありますが、今では洗顔はAvalonのビタミンCのクレンジング・ジェル、保湿はNow Foodsのホホバ・オイルで落ち着いています。ひどい寝不足ではない限り、この二つの商品だけで大満足です。
フェイシャル・ケアは肌の質というのもありますが、上記以外の商品だと、Avalon、Nature’s GateやWeledaの商品もかなりお勧めです。
ヘア・ケア
シャンプー
髪の質は色々ありますので、ここで紹介するシャンプーは必ずしも自分に合っているものだとは限りませんが、私たちが使って満足しているシャンプーを紹介します。
Avalon Organicsのシャンプーはどれもよくて、特に保湿効果抜群のアワプヒ・マンゴーとボリューム・アップ効果のあるビオチン（2000レビューを超えた大ベストセラー）がお勧めです。
しかし、最近はNature’s Gateのヘンナ・シャンプーがかなりの気に入りです。地肌にもいいし、髪もさらさらつるつるになります。
AvalonとNature’s Gate、どっちがいいかとはいえないですが、実際試してみて、自分に合ったものを使うといいと思います。
コンディショナー
コンディショナーは基本的に上記で紹介しているシャンプーをセットで買っています。
Nature’s Gateのヘンナシャンプーのコンディショナーはこちら。
髪染め
地肌が弱いせいか、髪を染める時は沁みて痛いのですが、最近初めて使ったSurya Hennaには感激しました。
ヘンナなので、髪染めも髪のトリートメントも同時に出来ちゃいます。全く沁みませんし、髪のつやも出るし、繰り返して使えるのは非常にグッドです！
（お化粧）
残念ながら、男ですので、なんとも言えません。ツレがお勧めの商品を近いうちに追加すると思いますので、しばらくお待ちください
デンタル・ケア
歯磨き粉
iHerbの歯磨き粉を使い出したら、市販のものが味が強すぎて、駄目になってきました。それもiHerbで買っている歯磨き粉が後味なくて、すっきりするからです。
使っているのは、主にヴェレダの塩味の歯磨き粉と、Eco-Dentの歯磨き粉（ペーストではなくて本当に粉）各種。後者はホワイトニング用の歯磨き粉がかなり効果ありました。
マウスウォッシュ
マウスウォッシュもいくつか種類がありますね。一番売れているNature’s Answerは味が合わなかったのですが、去年紹介したNow FoodsのXyliwhiteマウスウォッシュはいまだに使っています。
量がかなりあるので、すごく長く持ちます。キシリトールも入っていて、歯にいいです。
デンタルフロス
日本だと、割と高いフロスですが、iHerbで買うと、すごく安いです。
Desert Essenceのフロスは45メートルもあるのに、２００円ちょっとで本当に安いです。たまにサンプルとして出たりするみたいですが、出たら必ずもらいましょう♪
日常品
洗剤
食器用の洗剤で使っているのはCitra-SolvのCitradishです。ナチュラルなのに、油がすごく落ちます。
洗濯用の洗剤は重くて、送料が高くなるので、最近はあまり買っていませんが、送料割引キャンペーンがあったら、またBio Kleenの洗剤を買いたいと思います。少量でもすごく泡立ちがよく、汚れも落ちるので、一つのボトルがすごく長持ちします。
エア・フレッシュナー
フロンガスを使用していないことで、いつもCitrus Magicのエア・フレッシュナーを買っています。
かんきつ類のいい匂いで癒されます。トイレで使いたい方やペットを飼っている方にお勧めです。
サプリメント
iHerbはサプリメントを主に売っている会社ですが、あまり買わないです。参考に、使って良かったと思ったサプリを紹介します。
消化用サプリメント
プロバイオティックス
初めてプロバイオティックスを使ったときは効果に感動しました。そのあと、どんどん効果を感じられなくなったのは、善玉菌を補充できた証拠だと思います。
飲んだことない方で消化のトラブルがある方は、一番人気があって、高い大平先生のサプリを買わなくてもいいと思います。Culturelleのプロバイオティクスでも、十分効果がありますし、値段も半分以下なので、試したい方はまずそれからでもいいと思います。
青汁
iHerbで売っている青汁の種類がかなり多いですが、味、値段、量と効果を合わせて、愛用しているのは、Amazing Grassです。味は青汁だと思えないもので、コスパもかなりいいです。
ローフードに拘る方はGarden of Lifeの青汁がお勧めです。味は美味しいとは言えないですが（笑）。
栄養系サプリメント
正直に言うと、Amazing Grass以外で、栄養系（マルチビタミンなど）のサプリをほとんど買いませんし、あまり使ったことがありません。
お薦めできるのは、オメガ3(EPA+DHA)くらいです。ブランドが多く、飲むカプセル、液体、噛むカプセル、種類は多々ありますが、Nature’s Answer, Natural FactorやCarlson Labsのものであれば、間違いないと思います。
その他のサプリメント
iHerbでは、他に症状別のサプリ、スポーツ系のサプリなど、紹介しきれないほどのサプリがあるのですが、サプリメントページに行けば、自分のニーズに合ったものは必ずあると思うので、是非見てみてください。
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こんにちは、ゴジッポです！
前回のこのシリーズはずいぶん前で、iHerbが新しい倉庫に移る前だったので、そろそろやろうかと思っていました！
紹介するのは５ドル以下で買える、安くていい商品です！
Hugga Bear(ハガベア)
クマさんの形をしたクッキーです。
iHerbで売っているクッキーは種類が多く、特殊なものも多いのですが（グルテンフリー、ビーガン仕様など）、個人的に一番すきなのが、このシリーズです。
オーガニックで優しい味なので、子供も、大人も美味しく食べられます。
味は４種類あります：バニラ、チョコレート、シナモンとハニーオーツ。
2,5ドルで安くて、いつもカートに入れています。
ドイツパン
酸味が特徴な、ヘルシー美味しいドイツパン。
甘いものも、塩味のものも、このパンだったら、美味しく食らべれます。
iHerbが売っているパンは、どれもライ麦が入っていて、本格的です。
オススメなのはプンパーニッケルです。
MestemacherとBavarian Breadsというブランドがありますが、Mestemacherの方が個人的に好きです。
Bavarian Breadsのパンはまずいわけではないですが、個人的にカサカサしていて、ちょっと苦手です。
Nature’s Gateのシャンプー
iHerbで今まで何種類のシャンプーを試してきたのですが、良いと思ったものは少なかったです。
基本的に使っているのはアバロン・オーガニックスのアワプヒ・マンゴですが、Nature’s Gateのヘンナ・シャンプーを試してみたら、私とツレの髪の資質が全く違うのにもかかわらず、二人して髪がツヤツヤでいい感じになりました。
ちなみに私の髪は乾しがちで、ツレは猫毛です。
値段もお手ごろで、多分これから長く使います。
ルイボスティー
rooibos tea © by joeannenah
夏にピッタリの、ルイボスティー。
名前だけ聞いたことがありましたが、どんなものか良く分かりませんでした。
実は、知らず知らず何回も飲んできました。大好きなラーメンのチェーン店の一風堂で出ているのですが、いつも美味しくてなんだろうｔ思っていました。
ネットで調べたら、ルイボスティーだということが分かりました。ルイボスティーは健康にいいことで有名なので、iHerbも何種類販売しています。
一番好きなのは（と言っても一種類しか飲んでいないのですが）、Port Trading Co.のルイボスティーです。
ブログ友のCherryママさんは分かりやすくいくつかの類をまとめて比較してくれました。どれにするか迷っていたら、参考にしてくださいね＾＾
Endangered Speciesのチョコレート
最後に、大好きなチョコレートです。
Endangered Speciesが売っているチョコレートはフェアトレードでオーガニックです。
売り上げの一部を絶滅危惧種の保護に当てている良心的な会社なので、私は心の底から応援しています。
ボリビアからのチョコレートを使っているので、非常に美味しいです。
何種類も売っていて、どれも非常に美味しいですが、一番すきなのはアーモンド+クランベリーのダークチョコレートです。
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こんにちは、ゴジッポです。
iherbの商品を紹介するブログが増え、このブログもこの記事で200記事目になりますが、それで紹介されてきた商品の数もかなり多くなってきました。また、買ってきた商品で紹介するほど価値のないものも数多く、本当にいい商品だけを紹介してきたと思います。そのいい商品の中で、特に輝いているものがあり、その商品たちを特別まとめてリストアップしたいと思います。初めて購入する方、何を買えばいいか迷っている方、参考にしていただければうれしいです。
美容・コスメ
髪のケア
国産のシャンプー、有名ブランドのシャンプーをいくつか使ってきましたが、iHerbのものを使いだしてから、もう使わなくなりました。理由は簡単です：オーガニックで安くて、効果抜群だからです。
一番お勧めは何と言っても、アヴァロン・オーガニックスのシャンプーです。髪の質に合わせて、種類を選んでいますが、ツレは髪のボリューム、コシとツヤでビオチンを使っています。僕は頭皮と肌が乾燥しやすいので、アワプヒ・マンゴーを通常使います。他に、ボリュームをアップするためのローズマリー、栄養を与えるためのラベンダー、髪を明るくするためのレモン+シアバター、輝かせるためのイランイランもあります。
フケなら、一番お勧めはジョヴァンニのスムーズアズシルクです。
コンディショナーは各種類のシャンプーとセットになっているものがあるので、それらを買えばいいと思います。
顔のスキンケア
ここはツレと使っているものは当然違いますが、両方のお勧め商品を紹介します。
僕はアヴァロン・オーガニックスのビタミンCシリーズを使っています。洗顔料、ローションとクリームをすべて使っていますが、オレンジの匂いが癒してくれますし、今まで使ってきた乾燥肌用のものより効いています。冬は肌がいつも赤く痒くなっていましたが、これを使い始めてから、その問題がなくなりました。
ツレはアヴァロン・オーガニックスのCoQ10シリーズと、ナウーフーズのヒアルロン酸美容液とヌビアン・ヘリテージのローシアバターを使っていて、すべてに満足しているようです。ツレは混合肌に悩まされてきたのですが、今は肌がとてもいいです。印象が明るくなって、前よりちょっぴり若く見えます（のろけではありません笑）。何が一番効いているかはわかりませんが、もっと知りたい方はコメントを書いてください。彼女が返事してくれると思います。
ボディウォッシュ・石鹸と体のケア
石鹸などはいろいろと使ってきましたが、一番満足しているのはヌビアン・ヘリテージの商品です。固定の石鹸でも、液体のボディ・ウォッシュでも、成分がオーガニックで非常によくて、匂いも文句無しで、お肌はいつもきれいです。種類が多くて、全部試してはいないのですが、一番いいのはどれか分かりません。どれも素敵な効果を持っているので、好みで好きなの選べばいいと思います♪
肌のローションとして、ローシアバターを使っていますが、とてもいいです。他のローションも多分いいと思うので、好きな種類で問題がないと思います。また、石鹸もローションもとても安いので、色々使ってみてもいいと思います（私たちはそうしています）。
食品
料理の材料
ココナッツ・オイル
iHerbで一番売られているものと言えば、ココナッツオイルです。料理の味を良くするだけではなく、栄養がたっぷりで、使わないと損するほど健康にいいです。効能については、この記事を見てください。味が苦手な方はこのココナッツオイルを使えばいいと思います。問題ない、または好きな方はNutivaのものがお勧めです。
メープルシロップ
甘味料は健康にいいものが少ないのですが、そのひとつとして、メープルシロップを取り上げられます。iHerbでは、一番栄養満載とされているグレードBのものを売っています。Now foodsなので、いつも安心して買っています。味は、普通、ダークとライトがあります。味が濃いほうはダーク、薄めはライトで、普通はその間です。
ホットケーキミックス（パンケーキミックス）
使い道豊富のホットケーキミックス、iHerbでも売っています。国内で中々ないグルテンが入っていないものや、穀物の入っているものを売っています。あれで、ホットケーキ以外にマフィン、パウンドケーキなども作れます。上のメープルシロップと合わせてどうぞ♪
はちみつ
今まで、Himalaya USAのものしかなかったのですが、最近充実してきたはちみつコーナー。生のはちみつ、ローマヌカハニーや、ロイヤルゼリーが入っているもの、色々とありますが、どれも質が高いので、好みで選んでも問題ありません。最近話題になっているマヌカハニーですが、値段が若干高いので、まだ手を出していないのですが、もっと安いものでも十分いいと思います。
栄養バー/スナック類
ララバー
エリカ・アンギャルの本、「世界一の美女になるダイエット」で有名になったローの栄養バー、ララバー。材料が非常に少ないにもかかわらず、味がとてもよくて、どんなに食べても飽きないです。種類も豊富で、好きな味が絶対にあると思います。各味の感想はララバーランキングでまとめていますので、ご参考にどうぞ！
カシ
カシは栄養バー、クッキー、シリアルなどに穀物を何種類も入れている有名なブランドです。一番はまっているのはハニーアーモンドフラックスの栄養バーです。栄養たっぷりで、安くて手軽いので、前の栄養バーランキングで１位にしました。５ドルくらいでとてもお得です。
ライスチップス
健康にいいものが絶対にないと今まで思っていたジャンクフードの代表：チップス。しかし、Lundbergというブランドはお米を使って作るライスチップスはとてもおいしくて、健康にいいです。ジャンクフードを食べる気分になれば、これを食べると後悔せずに満足します。お勧めの味はサンタフェ・バーベキューとハニー・ディジョンです。
飲み物
お茶類
iHerbの茶類は主に二つのブランドで買っています。一つはYogi Teaです。ヨギティーの特徴としては、アーユルヴェーダをもとにスパイスをよく使うブランドです。症状別のものもあれば、ただ美味しさが楽しめるお茶もあります。よく買うのはジンジャーレモン（風邪に最強）とヒマラヤン・アップル・スパイスです。スパイスが好きな人はこのままで問題ないと思いますが、そうでもない人ははちみつなどを入れて楽しめます。
もうひとつのブランドはジャムでもお馴染みのサン・ダルフォーです。サン・ダルフォーはどちらかと言えば、王道のお茶を売っているブランドですが、コクがあってとても美味しいです。お勧めはブラック・チェリー・ティーです。
ジュース類
少しずつ飲む、とても健康に良くて、おいしいジュースがiHerbにあります。青汁に混ぜたり、体調が優れていないときに飲んだりするジュースたち。よく使うのは以下の種類：
- ライフ・タイムのブレンドジュース。ノニ、マンゴスティーン、アサイとゴジベリーが豪華に混ざってあるジュースです。甘くて、ちょっぴりエキゾチックで、このままでも、水とまぜても美味しいです。
- ナウフーズのアサイ。抗酸化効果と、ベリーの美味しさが協力して出来上がった商品です。とてもお勧めです！
サプリメント
iHerbで一番種類が多い商品はサプリメントですが、症状などによって使うべきものが違うので、一般的に効果があって、誰でも使えるものだけを紹介します。
アメージング・グラス
消化のために、毎日飲んでいる青汁です。効果が抜群で、これを飲んでから便秘知らずになりました。しかも、国内の青汁と違って、とても飲みやすくて、美味しいです。コメントをしてくれている方で使ってみてうれしいという声が多いです。味はプレーン、ベリーとチョコがあります。どれも効果がいいので、好きな味で問題ありません。お勧めはベリーです。
プロバイオティクス（乳酸菌）
お腹の調子を整えてくれるサプリです。ヨーグルトを飲むより遥かに効果的です。種類は非常に多いのですが、一番有名なのはDoctor Ohhiraのサプリで、日本でいうOM-X 12PLUSです。日本のものなのに、iHerbで買ったほうがやすいです。口コミが非常によくて、iHerbでいつもトップ10に入っている商品です。値段は少々高めなので、次によく売られているCulturelleのプロバイオティクスでも十分だと思います。お腹のトラブルでプロバイオティクスのサプリを飲んだことのない方なら、すぐ効果が分かるはずです。
たらの肝油（cod liver oil）でオメガ3
普通のオメガ３のサプリよりも、このたら肝油のほうが効果的だと思います。DHA、EPAのほかにオメガ３の吸収を助けるビタミンD、EとKも入っていて、鬱の症状、ホルモンのバランス、肌の乾燥などに効果的です。魚をあまり食べない方にお勧めです。レモン味やオレンジ味があるので、魚の臭さが感じられません。
マルチビタミン
iHerbで売っているマルチビタミンのサプリが非常におおいですね。男性向け、女性向け、ミネラル入り、鉄なし、噛めるやつ、液体のやつ、本当にこだわりの多い方でもいいものを見つけるはずです。うちでは、エリカ・アンギャルが勧めているLife Extensionの2 per dayを使っていますが、他のメーカーのものでもいいと思います。
その他
消臭スプレー
家で、ケミカルの入っていない、Citrus Magicの消臭スプレーを使っています。エアロゾールや水が入っていなくて、かんきつ類の有効成分しかないので、普段のスプレーより長持ちしています。かんきつ類のいい香りで、トイレなどを癒しの空間にしちゃいます（笑）
食器用洗剤
食器をいつもLife Treeの洗剤で洗っています。環境にやさしくて、アロエベラやカレンジュラが入っていて、手にもやさしいので、そのまま手の石鹸として使います。ナチュラル派なのですが、少量でも油をちゃんと落としてくれます。また、ボトルが大きくて、使い切るまですごく長持ちします。
デンタルケア
デンタルケアは主にナウフーズのものを使っています。歯磨き粉と口内洗浄液はどれも安くて、歯に良くて量が多くて、長く使えます。シナモン味だけは好き嫌いが分かれているようですので、普通のミント味が一番無難です。
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